มีประจำเดือน แล้วไปดำน้ำได้มั้ย? โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล

คุณผู้หญิงเมื่อจะได้ไปดำน้ำ ก้อจะ happy กันทุกคน แต่พอรุ้ว่าจะมีประจำเดือนในช่วงนั้น  ก้อจะวิตกกังวลไปหมด กลัวว่าจะสกปรก วิตกว่าจะไม่สนุก ที่ขนาดหนักเลยก้อกลัวว่าเลือดประจำเดือนจะไปมีผลล่อฉลามอีกหรือไม่เนี่ย? มาฟังคำตอบจากเภสัชกรในเรื่องนี้กัน

ประจำเดือนเป็นเรื่องธรรมชาติ

การมีระดูหรือมีรอบประจำเดือนถือเป็นเรื่องธรรมชาติของผู้หญิง ซึ่งเกิดจากการลอกหลุดของชั้นผิวด้านในของมดลูก และย่อยสลายเกิดเป็นเลือดไหลออกมาจากช่องคลอด ซึ่งเป็นปรากฏการณ์หรือภาวะปกติของหญิงวัยเจริญพันธุ์ทุกๆคน รวมทั้งคุณนักดำน้ำสาวอีกด้วย

ผนังมดลูกที่ไม่ได้ใช้ก้อจะลอกออกมาเป็นรอบประจำเดือน  ไม่ใช่เลือดเสียแต่อย่างใด ไม่ใช่สิ่งสกปรกที่น่าวิตกกังวล เป็นเรื่องธรรมชาติของเราเองนี่นา

มีประจำเดือนแล้วห้ามไปดำน้ำเหรอ?

มีข้อห้ามจากความเชื่อเดิมๆมากมาย เช่น  ห้ามออกกำลังกายเวลามีประจำเดือน? เวลามีประจำเดือน ห้ามอาบน้ำเย็นจริงหรือไม่? เราขอแนะนำให้คุณตามไปทำความเข้าใจเรื่องส่วนตั้ว ส่วนตัวได้ที่นี่ ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับเรื่องประจำเดือน โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล,

http://www.oknation.net/blog/DIVING/2008/09/09/entry-2

ส่วนคำตอบของคำถามนี้ ขอตอบว่า เป็นความเชื่อผิดๆ เพราะในเวลาที่มีประจำเดือนนั้น เยื่อบุโพรงมดลูกที่หลุดลอกตัวออกมาจะมีสารที่เรียกว่า พลอสตาแกลนดิน ออกมาด้วย สารนี้จะทำให้มดลูกบีบรัดตัวรุนแรงจนปวดประจำเดือน

ถ้าคุณสาวๆหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอแล้วก็จะมีการหลั่งสารที่เรียกว่า เอ็นโดฟิน ออกมา สารเอ็นโดฟินนี้จะทำให้เกิดความสุข ผ่อนคลาย หายเครียด และที่สำคัญคือ แก้ปวดได้ทุกชนิด โดยไม่ต้องไปซื้อหายาแก้ปวดมารับประทาน

ความจริงแล้ว คุณผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งระหว่างก่อนไปดำน้ำหรือระหว่างอยู่บนเรือ Liveabroad กลับจะยิ่งช่วยทำให้สมรรถนะร่างกายดีขึ้น ใช้อากาศใต้น้ำได้ลดลง ดีกว่าเดิมอีกนะ

มีประจำเดือนแล้วเสี่ยงต่อการเกิด Decompression Sickness?

จริงหรือไม่ คุณผู้หญิงที่มีประจำเดือนระหว่างการดำน้ำจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิด DCS มากกว่าปกติ ตามทฤษฎีขงอกายภาพร่างกายในการมีประจำเดือน ช่วงนั้นคุณผู้หญิงมักจะมีฮอร์โมนเพศที่ทำให้เกิดการสะสมของเหลวในร่างกายทำให้เกิดการบวมน้ำได้มากกว่าในเวลาปกติ  ซึ่งถ้าเรามีปริมาณน้ำในร่างกายมาก ก็จะทำให้การกำจัดไนโตรเจนทำได้ช้าลง

 แต่ความจริง ไม่ใช่รายงานใดๆ ว่าการมีประจำเดือนจะมีผลต่อการสะสมไนโตรเจน หรือการขจัดออกที่มีผลต่อสมรรถนะในการดำน้ำ ให้เราเองหมั่นทบทวนบทเรียนเรื่องการขึ้นลงใต้น้ำอย่างปลอดภัย รักษาร่างกายให้แข็งแรง ระหว่างไปดำน้ำหากมีระดู หรืออาการปวดประจำเดือน ให้รีบปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับฟังคำแนะนำในการปฎิบัติตัวระหว่างเดินทางไปดำน้ำ แค่นี้ก้อปลอดภัยเพียงพอแล้วหล่ะครับ

น่าจะสบายใจได้แล้วนะครับ คุณผู้หญิงจะได้ไปดำน้ำอย่างมีความสุขทุกๆไดฟ์ ตอนหน้าเรามาดูว่าการกินยาเม็ดคุมกำเนิดจะมีผลต่อดำน้ำหรือเปล่า? รวมทั้งเลือดประจำเดือนจะไปมีผลล่อฉลามให้เข้ามาทำร้ายเราหรือไม่เนี่ย?

แหล่งข้อมูล

ห้ามนำบทความ รูปภาพและเนื้อหาอื่นๆ โดยผู้เขียนไปเผยแพร่เชิงพาณิชย์ ให้นำไปเผยแพร่เป็นวิทยาทานหรือเพื่อการศึกษาเท่านั้น ผู้ประกอบการเว็บไซต์ต้องยึดหลักความเคารพและคำนึงถึงลิขสิทธิ์ในการสร้างสรรค์งานเขียน และจริยธรรมทางธุรกิจ

การนำเอาบทความ รูปภาพและเนื้อหาอื่นๆ ซึ่งผลิตขึ้นโดยผู้เขียนไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตและผลิตซ้ำเพื่อเผยแพร่ กรุณาอ้างอิงแหล่งที่มาและCopy url address ไปด้วย เพื่อให้ผู้อ่านสามารถลิ้งค์กลับมาอ่านบทความจากเว็บไซต์ของผู้เขียนได้โดยตรง

บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพ ไม่แนะนำให้นำไปใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรคด้วยตนเอง ขอความกรุณารับคำปรึกษาได้โดยตรงจากบุคลากรสหวิชาชีพทางสาธารณสุข รวมทั้งเภสัชกรใจดีที่พร้อมดูแลสุขภาพพ่อแม่พี่น้องนะครับ

ปวดประจำเดือนเรื่องน่าเบื่อประจำทุกเดือน โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล

http://www.oknation.net/blog/DIVING/2008/08/29/entry-1

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับเรื่องประจำเดือน โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล,

http://www.oknation.net/blog/DIVING/2008/09/09/entry-2

ปวดประจำเดือนเรื่องน่าเบื่อประจำทุกเดือน โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล

, http://www.oknation.net/blog/DIVING/2008/08/29/entry-1

ไปดำน้ำ แล้วปวดประจำเดือน ทำไงดีคะ? โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล,

http://www.wahoodivingcenter.com/forumDetail.asp?topicID=1106#p

Menstruation During Diving Activities, Divers Alert Network, http://www.diversalertnetwork.org/medical/faq/Menstruation_During_Diving_Activities

Can You Dive on Your Period? Menstruation and Scuba Diving

By Natalie Gibb, About.com Guide, http://scuba.about.com/od/scubadivingfaqs/p/Can-You-Dive-On-Your-Period-Menstruation-And-Scuba-Diving.htm

Is Scuba Diving Safe During Menstruation?,

http://aquaviews.net/scuba-guides/scuba-diving-safe-menstruation/#

Diving during Pregnancy and Menstruation, http://www.diverdaily.com/diving-during-pregnancy-and-menstruation/

Menstruation and the Risk of Shark Attack,

http://www.awoosh.com/DocVikingo/Menstruation_&_Shark_Attack.htm

ภาพประกอบจาก

http://aquaviews.net/scuba-guides/scuba-diving-safe-menstruation/#